Bluetooth från hjärnan till datorn

Bluetooth från hjärnan till datorn

Bild på hjärnan från Medlingshuset.se

Visst hade det varit fantastiskt om vi hade haft en bluetooth från hjärnan direkt till datorn? Tänk vad många fler böcker det hade blivit skrivna för min del. Jag drömmer fram många av mina böcker, vilken fördel att ha en direktkoppling till datorn.

Men tanken kom framförallt inte för att jag skulle hinna skriva fler böcker, utan för att jag i morse kom ihåg drömmarna jag haft, men inte det blogginlägg jag kommit på under natten. Det är som om blogginlägget sorterats under "skräppost" av hjärnan och försvunnit ur minnet. Drömmarna däremot, de fanns kvar, de har jag tränat mig på att komma ihåg. Kanske jag även kan träna mig på att komma ihåg de blogginlägg jag tänker ut under nattens mörka timmar?

Igår hade jag en fantastisk födelsedag. Inte mycket skrivet, eftersom jag hade tänkt vara ledig. Men du känner ju mig, jag kan inte vara utan skrivandet en enda dag. Att skriva är detsamma som att andas, skriver jag lever jag. Därför blev det lite skrivet igår också, men bara en halvtimma, eftersom det var min lediga dag.

Idag ska jag sitta i inspelningsstudio hela dagen. Nyfiken? Jag ska berätta mer om det en annan dag. Nu måste jag skynda mig ut med hundarna och göra mig iordning för dagen.

Önskar dig en underbar dag!

Kramisar Kim
Författare, Skrivkurslärare och Föreläsare

Copyright Kim M. Kimselius

Kanske vill du gå en skrivarkurs sommaren 2018 för mig, Kim M Kimselius?

Du kanske vill gå en skrivarkurs på distans?

Vad roligt att du läser min blogg.  Lämna gärna en kommentar längre ned i det här inlägget.  Eller mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!

Du kan läsa mer om mig och mina böcker på www.kimselius.se.

Choklad är perfekt att äta när man skriver

Choklad är perfekt att äta när man skriver

Som du säkert har förstått älskar jag choklad. Därför blir jag alltid glad när jag hittar nya forskningsrön som talar om hur bra choklad är för hälsan.

Hjärnan växer och föryngras av choklad
Nu påstår japanska forskare att hjärnan både växer och föryngras av måttlig chokladkonsumtion.

Men det gäller att välja rätt choklad. Den ska vara mörk och ha minst 70 procent kakao.

Studien gick till så att en grupp deltagare fick äta 30 gram mörk choklad varje dag i en månads tid. Efter det analyserades deltagarnas hjärna och då konstaterades det att hjärnbarken hos 18 av de 30 deltagarna hade vuxit. Hjärnbarken kopplas till inlärning och brukar krympa när man blir äldre. Det blev också bevisat att deltagarnas hjärnor föryngrades. Med andra ord blir du smartare av att äta choklad.

Andra hälsoeffekter av choklad
Eftersom choklad är rik på flavonoider, som skyddar huden från UV-strålar, kan du även vara ute i solen längre om du äter choklad. Choklad sänker också stressnivåerna i kroppen, eftersom mörk choklad minskar kortisolet.

Vem blir inte glad av att äta choklad? Nu visar medicinska studier att de som äter en liten mängd mörk choklad varje dag är både piggare och gladare än de som inte äter choklad. Chokladen innehåller nämligen många viktiga aminosyror, till exempel lyckohormonet serotonin.

Att choklad är bra för hjärtat har jag berättat förr. Den som regelbundet äter choklad har 40 procent minskad risk för hjärtsjukdomar och 30 procent minskad risk för stroke, visar forskningen. Det mättade fettet i choklad är inte skadligt.

Tro det eller ej, men om du äter mörk choklad åtminstone fem gånger i veckan kommer du att få lägre BMI. Forskarna är eniga om att så mycket som 30-60 gram mörk choklad om dagen är bra att äta. Men det ska vara ren, mörk choklad.

Du presterar bättre på träningen om du äter choklad, vilket också innebär att du blir mer alert när du skriver.

Som om inte det var nog är choklad en riktig boost för immunförsvaret. Kakao innehåller massor av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Mörk choklad innehåller även vitamin A och E, fosfor, järn, kalium, selen och magnesium. Det är viktiga ämnen som vi behöver för att stärka immunförsvaret.

Här kan du läsa tidigare inlägg om chokladens goda effekter:
11 saker som är bra med choklad.
Ät choklad med gott samvete och dämpa hostan.
Chokladens dag 11 november.
Många goda hälsosamma nyheter om choklad.
Du blir smart av choklad.
Du blir smal av choklad!
Visste du det här om choklad?
Mörk choklad som hjärtmedicin.
Gå ner i vikt med choklad.
Choklad ökar din uthållighet.
Choklad en grönsak i förklädnad.
Jag skriver som bäst när jag äter choklad.
Provsmakning av Zebeda choklad.
Möte med chokladmästaren Jan Hedh.
Chokladens historia.
Choklad bästa botemedlet mot hosta.

Du anar inte vad chokladsugen jag har blivit efter att ha skrivit det här inlägget. Hmmm. Får nog ta och köpa mig lite mörk choklad nästa gång jag är iväg och handlar.

Ät choklad, var glad och prestera fler ord!

 

Jag med några av
mina drygt 40 böcker.
Foto Bertil Knoester

 

Kramisar Kim
Författare, Skrivkurslärare och Föreläsare

Copyright Kim M. Kimselius 

Läs även Författarbloggen Kim M Kimselius.

På Kimselius skrivtips eller Författartips hittar du skrivtips, skrivtävlingar och skrivarkurser.

Kanske vill du gå en skrivarkurs sommaren 2017 för mig, Kim M Kimselius?

Du kanske vill gå en skrivarkurs på distans?

Vad roligt att du läser min blogg. Blev du inspirerad av det här inlägget? Lämna gärna en kommentar och berätta längre ned i det här inlägget. Klicka på Skicka en kommentar eller Inga kommentarer, för att skriva och berätta vad du tyckte. Eller mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!


Här ser du några av årets nya böcker:

Döden på Island. Fråga efter den hos din bokhandlare eller beställ den på nätet.

"Boken är spännande hela vägen från början till slut. Något som bidrar till spänningen är att Kim Kimselius är en mästare på cliffhangers. Nästan varje kapitel avslutas med en, och det går inte att låta bli att läsa nästa kapitel." Jenny Forsberg

Det osynliga folket på Island. Fråga efter den hos din bokhandlare eller beställ den på nätet.

"Har just läst klart Döden på Island och Det osynliga folket på Island, och tycker att de är två av de bästa böckerna i serien så här långt (och det kommer från någon som älskar alla böckerna i Theo och Ramona-serien)! Fast det är förstås svårt att slå Tillbaka till Pompeji." Wattpad/Fish-out-of-Water-5

Mördande foto. Fråga efter den hos din bokhandlare eller beställ den på nätet.
"Gud vilken rysare!" Wattpad/alejon03

"En av världens mest spännande och bästa böcker tycker jag!" Wattpad/arongustavsson

Staden på andra sidan Fjäderpennan. Fråga efter den hos din bokhandlare eller beställ den på nätet.

"Fantasyserien, Staden på andra sidan, utgör en härlig kontrast mot den historiska Theo och Ramonaserien. Kims fantasi är levande och man vet aldrig hur historien ska utveckla sig, eller vilka äventyr som väntar på nästa blad." Ingela Svensson

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker  

Bästa boktips Hjärnstark av Anders Hansen

Bästa boktips Hjärnstark av Anders Hansen

Oj, vilken bra bok! Vikten av att röra på sig har aldrig varit viktigare än nu, efter att jag har läst den här boken.

Vet du att motion gör så att hjärnan producerar nya celler. Vi blir alltså smartare när vi tränar. Iallafall förhindrar vi att tappa minnet och bli dementa lika snabbt som om vi sitter passiva. När jag började läsa den här boken bestämde jag mig för att gå 16.000 steg varje dag. Inte alltid lätt, eftersom jag reser en hel del, föreläser och inte alltid har möjlighet att gå så många steg. Men ambitionen att gå 16.000 steg per dag gör att jag varje dag når upp över 10.000 steg, vilket bara det är bra. Dessutom har jag de dagar jag är hemma kommit upp i långt över 16.000 steg. Tänk vad många böcker som skapas i de nya hjärncellerna som bildas inom mig...

Läs boken och upptäck hur lätt du kan förbättra ditt liv. Rekommenderas varmt!


Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.

Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.

I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

Den får fem stjärnor av fem möjliga

Kramisar Kim
Författare, Skrivkurslärare och Föreläsare

Copyright Kim M. Kimselius 

Blev du nyfiken på boken? Fråga efter den hos din bokhandlare, annars finns den på nätet, till exempel hos Adlibris , Bokus, BookOutlet.se och CDON.COM.

Blev du inspirerad av det här inlägget? Lämna gärna en kommentar och berätta längre ned i det här inlägget. Klicka på Skicka en kommentar eller Inga kommentarer, för att skriva och berätta vad du tyckte. 

För fler boktips kika in på Kimselius Boktips här på bloggen.

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! Mejla Kim M Kimselius.

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här

Boktips Tänk dig frisk av Joe Dispenza

Tänk dig frisk av Joe Dispenza

Tänk om det skulle fungera? Att du genom tankens kraft skulle kunna heala dig själv. Ja, varför inte. Jag vet människor som bestämt sig för att dö och gör det inom några dagar, utan något våld. De bara tänker tanken. Varför skulle man då inte kunna tänka sig frisk?

Efter att ha läst boken Tänk dig frisk av Joe Dispenza tror jag absolut att det är möjligt.

Placeboeffekten har länge studerats som ett mystiskt fenomen. Tänk dig frisk tar oss ur den begränsning det innebär att se det som en avvikelse, och får oss att se att det är en möjlighet. Tänk dig frisk är en ren vetenskapsthriller. Här krossas myten att vår hälsa ligger utom vår egen kontroll.

Rekommenderar varmt boken.

Den får fem stjärnor av fem möjliga

Kramisar Kim
Författare, Skrivkurslärare och Föreläsare

Copyright Kim M. Kimselius 

Blev du nyfiken på boken? Fråga efter den hos din bokhandlare, annars finns den på nätet, till exempel hos Adlibris , Bokus och CDON.COM.

Blev du inspirerad av det här inlägget? Lämna gärna en kommentar och berätta längre ned i det här inlägget. Klicka på Skicka en kommentar eller Inga kommentarer, för att skriva och berätta vad du tyckte. 

För fler boktips kika in på Kimselius Boktips här på bloggen.

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! Mejla Kim M Kimselius.

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här


Jag med några av mina 40 böcker. Foto Bertil Knoester.