Det här är en bok som får dig att må bra. Sanna Edhin Anandala tar upp det mesta inom hälsa. Efter att ha läst den här boken kommer du att ifrågasätta vad du stoppar i dig, hur du rör dig och hur mycket du sover. Det här är en angelägen bok, som många borde läsa för att må bättre. En bok jag varmt rekommenderar dig att läsa. Du kommer definitivt att må bättre efter att ha läst den.
Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta
fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan
var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell
succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för
över 100.000 personer och inspirerat människor över hela världen till
positiva livsförändringar.Nu kommer denna hälsoklassiker för första
gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det
allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999
Boken tar upp
kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne
och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland
annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att
bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin ett
helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig.
Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är. Läs
och låt dig inspireras! Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en
uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta
företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12
års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och
helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en
miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige
och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och
röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012.Nya
självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från
hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är
vår självläkande kraft som gör att vi läker det finns inget annat. Men
det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli
friskare och må bättre än vi trodde var möjligt.
Ur innehållet: Maten:
powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den
inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med
kroppen och kolesterolmyten. Läkande tillskott som höjer din potential.
Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas vi är inte offer för
generna utan det vi matar dem med. Tankarna och känslorna: om förvrängt
tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy
Heart-terapin ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut. Håll flödet
igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse,
sömn/vila, beröring, detox. Energi: nya kunskapen om humanenergin och
hur vi själva kan styra och påverka vår energi. Naturlig hormonell
balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka
sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.
Den får fyra stjärnor av fem möjliga.
Blev du nyfiken på boken? Fråga efter den hos din bokhandlare, annars finns den på nätet, till exempel hos Adlibris , Bokus och CDON.COM.
För fler boktips kika in på Kimselius Boktips här på bloggen.
Kramisar Kim
Vad roligt att du läser min blogg. Kommentera gärna vad du tycker om det här blogginlägget. Mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!
Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.
Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här
Jag med några av mina närmare 40 böcker. Foto Bertil Knoester.