Hälsorevolutionen av Maria Borelius
I början fascinerade boken mig, sedan började jag vänta på att hon
skulle berätta hemligheten med antiinflammatorisk livsstil. Visst hade
jag fått många tips och råd på vägen, men slutklämmen kom aldrig. Hur
ska man leva för att må så bra som möjligt? Visst kom det några recept,
men jag saknade att boken inte knöts ihop ordentligt på slutet. Klart
läsvärd, men inte någon av de bättre. Kanske vet jag för mycket om
ämnet för att uppskatta boken?
Baksidestext
Jag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.
Maria
Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när
hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade
ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg
utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon
sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil - den antiinflammatoriska
- som kom att förändra hennes liv.
Hon började pussla ihop ny
kunskap och reste jorden runt - till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund,
London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm - för att träffa forskare
vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur
inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste
folksjukdomar - fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk
ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation
med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet,
bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och
2000 år gamla indiska hälsokurer.
Den får tre stjärnor av fem möjliga.
Blev du nyfiken på boken? Fråga efter den hos din bokhandlare, annars finns den på nätet, till exempel hos Adlibris , Bokus
För fler boktips kika in på Kimselius Boktips här på bloggen.
Kramisar Kim
Vad roligt att du läser min blogg. Kommentera gärna vad du tycker om det här blogginlägget. Mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!
Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.
Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här
Jag med några av mina närmare 50 böcker. Foto Bertil Knoester.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att du lämnade en kommentar, välkommen tillbaka!