Välkommen till min Skrivarblogg

En blogg om Skrivtips, Boktips, Intressant fakta, Reseupplevelser och Livserfarenheter.
Här hittar du Skrivtävlingar och Skrivkurser. Här kan du se hur ett bokomslag blir till och hur man gör en bok.
Med andra ord hittar du här det mesta du behöver veta för att skriva en bok.
Debuterade som författare 1997 och har sedan dess utkommit med över 40 böcker.
Arbetar som författare, skrivkurslärare och föreläsare.

Kim M. Kimselius har Copyright på samtliga inlägg

söndag 8 april 2012

Skrivprocess: Gå ner i vikt genom att skriva!

Gå ned i vikt genom att skriva, är det möjligt?

Så länge jag kan minnas har jag uppmanat folk att skriva för att få ur sig alla sina känslor. Det kan vara ilska över att ha blivit orättvist behandlad, att ha blivit sviken av den man älskar, eller när man mist någon man älskar.

Att skriva av sig känslor har alltid fungerat för mig. När min syster blev ihjälkörd av en bil, skrev jag boken Giljotinen, som handlar om franska revolutionen. Ett mycket bra ämne för att få ur mig all ilska, sorg och besvikelse, eftersom de under franska revolutionen hugg huvudet av folk med en giljotin. Jag dödade folk på löpande band i boken, ja till och med huvudpersonen för att verkligen kunna beskriva det svarta hål av fasa jag bar inom mig.

Däremot har jag aldrig funderat på att skriva för att gå ned i vikt.

Men nu har det forskats i om det går att skriva av sig kilona:

Det är i Kanada som några har forskat i om det är möjligt att skriva för att gå ned i vikt. Studien gick till så att en grupp kvinnor fick skriva om sådant som betydde mycket för dem: familj, musik och politik. En annan grupp fick skriva om saker som de inte brydde sig så mycket om.

Innan kvinnorna började skriva fick de ställa sig på vågen, något som avslöjade att över hälften av kvinnorna var överviktiga. Därefter fick kvinnorna skriva i en kvart.

Efter några månader fick kvinnorna komma tillbaka och väga sig igen. De som hade fått skriva om sina hjärtefrågor vägde i genomsnitt 1,5 kilo mindre än förra gången. Resten hade gått upp ungefär 1,3 kilo.

Givetvis kan det bero på många olika saker. Men Christine Logel, forskare i psykologi vid Renison university college i Kanada berättar vad hon anser om sambandet mellan skrivövningen och viktminskningen:

"Kvinnorna fick skriva om saker som de värderade högt. När de kom hem var de nöjda med sig själva och behövde inte tröstäta. Nästa dag behövde de inte heller äta något extra och efter några månader hade de förändrat sina matvanor."

Ja, inte vet jag om jag ska tro på det här. För under alla år jag skrivit har kilona långsamt smugit sig på. Men det kan ju bero på andra saker...

Om du har provat allt för att gå ned i vikt kanske det är dags att fatta pennan och skriva av dig några kilon?

Lycka till!

Kramisar Kim


Jag skulle bli mycket glad om du berättar vad du tycker om det du just har läst. Kika in på min hemsida www.kimselius.se om du vill veta mer om mig och mina böcker.

12 kommentarer:

Författardrömmar sa...

Jag tror inte att det skulle fungera för mig. jag sitter ju gärna och äter något medan jag skriver...

Eva-Marie sa...

Intressant inlägg! Som författare sitter man ju mycket, vilket kan påverka vikten. Men jag tror att man kan gå både upp och ner av skrivandet. Läser hur vissa förfatare tränar hårt eller springer varje morgon osv. För mig låter din stil skönare - promenader med hunden och choklad!

Kim M. Kimselius sa...

Hej Författardrömmar
Ja, tyvärr gäller samma sak för mig!
Kram Kim

Kim M. Kimselius sa...

Hej Eva-Marie
Ja, det blir en hel del sittande när man är författare. Det gäller att röra på sig, äta lagom med choklad och njuta av livet!
Kram Kim

Anna-Karin sa...

Verkligen intressant och något som jag själv upplevt, faktiskt.

När jag började blogga för drygt tre år sedan gick jag ned i vikt en hel storlek. Troligen för att jag tröståt mindre och skrev mera, tänkte jag själv då. Och dessutom tror jag att det berodde på att jag blev så glad när jag bloggade.

Numera går jag inte ner i vikt längre fast jag håller min vikt, kanske just tack vare mitt skrivande, vem vet?

Kram
Anna-Karin

Kim M. Kimselius sa...

Hej Anna-Karin
Vad kul att höra om någon där det har fungerat! Tack för att du berättade!
Visst blir man glad när man bloggar? Speciellt när man får fina kommentarer!
Kram Kim

coach 1on1 sa...

Detta gillar jag, tror verkligen också på att om man verkligen tror eller går in för nått så har du större chans att lyckas!

Ingrid sa...

Det klart om händerna är upptagna med att skriva kan man ju inte äta så mycket... :)

Kim M. Kimselius sa...

Hej Ingrid
Jag lovar dig, det går alldeles utmärkt att äta choklad när man skriver. Fingrarna kan lämna tangentbordet för sådana nöjen!
Kram Kim

Kim M. Kimselius sa...

Hej coach 1on1
Instämmer med de orden!
Kram Kim

franziengland sa...

Inte om du ska vinna snabbhetsskrivartestet, ha ha!

Kim M. Kimselius sa...

Hej Ingrid
Nej, det är så klart inte rätt tillfälle att äta choklad!
Kram Kim