Boktips: Jag blundar tills jag finns av Marie Björk

Jag blundar tills jag finns av Marie Björk är en skrämmande ungdomsbok som blottar tonåringen Sandras själ. När jag började läsa boken var jag tvungen att kika på omslaget för att se författarens namn igen, för det kändes precis som en bok skriven av Katarina Bredow, vars böcker har blivit mycket omtalade för sina skildringar av tonåringars känslor.

Det här är en bok som borde bli lika uppmärksammad. Marie Björk har rakt, rikt och enkelt språk och för handlingen framåt i ett rappt tempo. Man vill inte sluta läsa, man vill veta hur det går för Sandra. Ibland vill jag sträcka in en hand i boken och skydda, hjälpa och finnas där för att trösta, för boken berör och väcker många känslor.

Berättelsen handlar om Sandra, vars bästa kompis Sara har flyttat till annan ort. Sandra känner sig sviken och vägrar hålla kontakten med Sara, trots att hon saknar henne så det gör ont. Livet är hopplöst, inga kompisar, en pappa som är alkoholist och en mamma som går på tårna för honom.

Då börjar en ny flicka i skolan, Cassandra. "Nästan som Sandra", tänker Sandra och de blir genast vänner. I början är allt bra, det är nästan som om Sandra har fått Sara tillbaka, men så blir Cassandra ihop med en pojke och livet förändras helt och hållet och blir riktigt skrämmande.

En tonårsbok för både vuxna och ungdomar! Rekommenderar den varmt!

Den får fem stjärnor av fem möjliga.


Fråga efter boken hos din bokhandlare, annars finns den på nätet, till exempel hos Adlibris , Bokus och CDON.COM.


För fler boktips kika in på Kimselius Boktips här på bloggen.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Kommentera gärna vad du tycker om det här blogginlägget. Mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här


Jag med några av mina 30 böcker. Foto Bertil Knoester.

Kom igen! En ny sajt för ungdomar

Kom igen! är en unik, forskningsbaserad sajt som ska öka kunskap och förståelse för, samt förebygga psykisk ohälsa bland landets alla unga.

Några av rubrikerna på sajten är:
Träna bort din ångest!
Jävla pubertet!
Snygg eller ful?
Stress och press
När molnen alltid är mörka
Självmordstankar
Käka dig gladare!
Självkänsla - din mentala rustning
Vem är du, vem är jag?
Varför skada sig själv?
Vad är existentiell hälsa?
Fobi, när rädslan sätter stopp
Kärlekens kemi
Preventivmedel
Porr, porr, porr
Är du en säker sexpartner
Sex förr och nu
Borta bra men hemma dåligt
Varför slåss?
Ett nej är ett nej!
Incest vanligare än vi tror

Det var några av de rubriker du kan hitta på sidan. Du hittar många fler intressanta ämnen på Kom igen! Gå in under varje länk och läs mer om själva ämnet.

På Kom igen! lyfts allt fram på ett lättillgängligt och informativt sätt, genom animationer, artiklar och illustrationer. Det unika med projektet är att det helt och hållet utgår från ungas egna frågor och funderingar.

Svenska ungdomars psykiska hälsa blir allt sämre visar rapporter från bland annat Folkhälsomyndigheten och Ungdomsstyrelsen. I takt med detta har behovet av att bistå med bra information blivit allt viktigare.

Kom igen!-projektet syftar till att öka förståelsen om hälsa och välmående hos Sveriges ungdomar, genom att sprida kunskap från aktuell forskning.

Projektet är även till för att kompisar, syskon och föräldrar ska få kunskap och verktyg för att kunna stötta och hjälpa utsatta i dess närhet.

Jag har kikat runt på sajten och tycker att man som ung kan hitta mängder av bra fakta och tips här. Även för en föräldrar finns det mycket nyttigt att läsa om. Eller bara som vanlig medmänniska för att förstå dagens ungdom bättre. Kika in på Kom igen! och se vad du tycker om sidan.

Vill även tipsa om min bok Den där dagen, som tar upp ett brännande hett ämne: sexuellt utnyttjande. I slutet av boken hittar du fakta som kan vara till hjälp om du, eller någon i din närhet har råkat ut för det hemska som händer Angelica i boken Den där dagen.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Kommentera gärna vad du tycker om det här blogginlägget. Mejla Kim M Kimselius. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Om du vill köpa Kim M. Kimselius böcker hittar du dem här


Jag med några av mina 30 böcker. Foto Bertil Knoester.

"En bok jag sträckläste en kväll ända tills mitt i natten, jag bara inte kunde lägga den ifrån mig." Kristina Simar om Den där Dagen av Kim M Kimselius

Oj, vilken otroligt fin recension min favoritbok, Den där dagen, har fått av författarcoachen Kristina Simar. Det är så många fina meningar att jag hade svårt att välja den bästa att lägga i rubriken. Läs recensionen nedan, då förstår du vad jag menar!

 

Den där dagen av Kim M. Kimselius

I dag blir det en recension av Kim M. Kimselius. Det är den tragiska, men som vanligt när det gäller Kims böcker en mycket välskriven sådan. "Den där dagen"heter boken.

www.roslagstext.se
Bokrecension

Författare: Kim M. Kimselius
Titel: Den där dagen
Antal sidor: 138
Årtal: (2012)
Förlag: Roslagstext
ISBN: 9789186485092

I den här ungdomsboken berättar Kim M. Kimselius med stor inlevelse, gestaltning och ingående beskrivningar om den 17-åriga flickan Angelica som är med om en fruktansvärd händelse på ett fotbollsläger. Angelica berättar själv i jagform mycket känslosamt om sin upplevelse och hur hon håller det inom sig istället för att prata med någon, varken vuxen eller vän om vad som egentligen hände den där kvällen på fotbollslägret. Hon förmedlar sina känslor om hur dåligt hon mår psykiskt idag. Om hur hennes liv var innan händelsen, hur lycklig hon var med sin pojkvän, sina vänner, studier och alla framtidsplaner hon hade. Som bara över en natt slogs i spillror. En bok jag sträckläste en kväll ända tills mitt i natten, jag bara inte kunde lägga den ifrån mig.

Detta var ännu en bok av Kim M. Kimselius som jag älskade, hon gör mig aldrig besviken med sina underbara böcker. Hennes sätt att skriva gör att jag lever mig in i berättelsen, jag glömmer tid och rum och kan läsa tills ögon säger ifrån att nu måste vi få vila lite. Efter att jag läst Kims böcker måste jag bearbeta dem och händelserna sitter kvar i mitt minne. Det är så en bok ska vara, man ska minnas det man läst länge, länge. Så som vanligt var detta en helt underbar men också en mycket tragisk och gripande roman.

Betyg 5/5 (9)

Tack Kristina Simar för den otroligt fina recensionen av den bok jag tycker är den absolut bästa jag har skrivit! Tyckte extra mycket om att du gav boken 9 poäng av 5 möjliga :-)

Nå, vad tyckte du som läsare? Blev du sugen på att läsa boken, eller har du redan läst den. Om du har läst boken får du gärna skriva till mig och berätta vad du tyckte om den.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!
Läs mer om Den där dagen.

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se. Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker. 
Foto Bertil Knoester.

"Ämnet tillsammans med Kimselius berättartalang göra att boken lämnar ett starkt avtryck hos läsaren" Tidningen BLT om Den där dagen av Kim M Kimselius

Om du har följt min blogg under ett tag, och läst alla de tidigare recensionerna av min bok, Den där dagen, förstår du hur glad jag blir även för denna otroligt fina recension.

Den här gången är det tidningen BLTs recensent Hanna Lindbom som har skrivit ett omdöme om boken. Läs och tyck till!

Den där dagen handlar om sjuttonåriga Angelica, som efter en fruktansvärd händelse drar sig undan, förändras och sluter sig inom sig själv. Hon försöker glömma, men händelsen tär på henne och minnena tar över hennes liv.

Ingen i hennes omgivning förstår allvaret och Angelicas nedåtgående spiral fortsätter. Till slut fattar hon ett beslut, hon har insett att det bara finns en utväg kvar. Men först skriver hon ner berättelsen, från början till slut, om vad som hände den där dagen.

Kimselius beskrivning av Angelicas känslor, hennes tvivel och rädsla, skuld och självförakt, är uttrycksfull och levande. Likaså sättet på vilket hon beskriver kärleken mellan Angelica och Rickard.

Boken rymmer två starka, otäcka scener, där det som inträffat beskrivs detaljerat, men utan att frossa i det hemska. Spänningen byggs upp skickligt och stegras genom hela boken och läsaren sugs in i en historia som är svår att lägga ifrån sig.

Den där dagen tar upp ett viktigt ämne och Kimselius lyckas leverera flera viktiga budskap.

Det är tydligt att boken har skrivits med ett syfte. I slutet av boken finns, som vanligt, en faktadel. För bakom handlingen i boken ligger en otrevlig verklighet.

Ämnet tillsammans med Kimselius berättartalang göra att boken lämnar ett starkt avtryck hos läsaren.

Hanna Lindbom, BLT

Visst var det en otroligt bra recension? Jag är jätteglad för den. Tack snälla Hanna!

Väntar med spänning på fler recensioner! Har du läst någon av mina böcker? Skriv gärna till mig och berätta vad du tycker om boken/böckerna. Klicka här för att skriva din recension.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.
Foto Bertil Knoester.

"En av de bästa böcker jag har läst!" Jessica Bengtsson om Den där dagen av Kim M Kimselius

"En av de bästa böcker jag har läst! Blev så berörd, och har tänkt så mycket på den. Ska läsa den igen, samla tankarna och blogga om den." Kram Jessica Bengtsson

Eftersom Den där dagen är den bästa bok jag har skrivit, kanske du förstår att jag blev mycket glad över de här orden!

Har du läst boken? Vad tyckte du om den. Skriv gärna till mig och berätta!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Är du nyfiken på mina böcker finns de att köpa här

Jag med några av mina 23 böcker.

Foto Bertil Knoester.

"En viktig bok" skriver LitteraturMagazinet om Den där dagen av Kim M Kimselius

Du anar inte hur glad jag blir för varje positiv recension av mina böcker. Jag borde ha vant mig, efter 15 år som etablerad författare, ändå pirrar det av glädje i mig varje gång jag läser bra omdömen om någon av mina böcker. Den här gången är det LitteraturMagazinet och Emma Kreü som recenserat min bok Den där dagen.

Här kan du läsa recensionen:
Det här är en bok om skuld och skam, om rädslan för att berätta om vad man utsatts för och för omgivningens reaktioner på ens berättelse. En bok om hur fel det kan gå om man i livet känner att det inte finns någon som man kan anförtro sig till och väljer att sluta sig inombords när man upplever saker som borde komma upp till ytan.

Angelica går på gymnasiet och tycker att hon har det mesta i livet, bra kompisar, en kille som hon är kär i och mycket tid över för sitt stora fritidsintresse, fotbollen. Men så är hon med om en fruktansvärd upplevelse och går sönder inombords, vilket gör att hon sluter sig allt längre inom sig. När hon varken klarar av sig själv eller närhet till andra så börjar en spiral av självdestruktivt beteende, där hon allt mer isolerar sig från sin omgivning. Hennes kille och kompisar förstår inte varför hon inte längre vill veta av dem och plågandet av sig själv upptar snart all hennes vakna tid. Men Angelica har bestämt sig för att hämnas och börjar med att skriva ned hela sin berättelse, steg för steg.

Jag tror att det här är en bok som skulle vara bra för många ungdomar, killar som tjejer, i högstadieåldern att läsa. För även om de inte har varit med om samma upplevelser som huvudpersonen Angelica så är det nog många som har varit med om liknande, alternativt känner personer som har det, och som kämpar med samma frågor som Angelica gör. Gärna då det finns möjlighet att diskutera i grupp tillsammans, jag tror att många skulle kunna komma till bra insikter om hur man kan agera i sådana situationer istället för att tiga ihjäl dem.

Jag tycker att det här är en viktig bok som tar upp ämnen som egentligen inte bara berör ungdomar utan människor i alla åldrar. Bristen på krishantering drabbar människor i alla åldrar, även om man förhoppningsvis blir bättre på det med åldern, men för det finns det inga garantier. Alla borde tala om det, för att bli bättre på att hantera det, inte bara hos sig själv utan även hos sin omgivning. Det tror jag att vi alla skulle kunna tjäna mycket på, oavsett ålder.

Tack snälla Emma för den fina recensionen. Den där dagen var en bok som jag hade så svårt att publicera, så jag lät den ligga i mina byrålådor i 30 år. Därför är det extra roligt att boken har fått så jättefina omdömen, ja den säljer så bra att vi snart har sålt slut på första tryckningen.

Jag får många mail om boken, många tackar mig för att jag har skrivit boken, många berättar om sina tankar och upplevelser. Aldrig hade jag kunnat ana att boken skulle göra så stort intryck på så många.

Eller kanske jag anade det och att det var därför jag lät den ligga i lådan fram till 2012. Kanske var jag rädd för att få negativa omdömen om berättelsen. Men än så länge har jag bara läst och hört positiva saker om boken.

Tack för att ni hör av er och berättar vad ni tycker om Den där dagen, och alla mina andra böcker. Ännu en gång stort tack Emma för din fina recension!

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka! 

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Tycker du att mina böcker låter intressanta finns de att köpa här

Har du blivit utsatt för våldtäkt eller sexuella övergrepp?

Om du tillhör de som har blivit utsatt för våldtäkt eller sexuella övergrepp ska du veta att det är ALDRIG ditt eget fel! Det finns hjälp att få och jag tycker att du ska ta den hjälpen. Här nedan kan du läsa om vart du ska vända dig och hur du ser tecken på om någon i din närhet har råkat ut för sexuella övergrepp.

En våldtäkt är ett brott som lämnar djupa spår hos den som har blivit utsatt. Det är viktigt att du söker hjälp och anmäler till polisen om du har blivit utsatt för våldtäkt.

 

Vad är en våldtäkt?

Våldtäkt är när någon använder våld eller hot för att genomföra ett samlag, eller liknande sexuell handling. Det kan ske på många olika sätt. Någon kanske håller fast en annan person och pressar isär benen. Det kan också vara att den som utsätts för övergreppet känner sig hotad och ger med sig, utan att förövaren behöver använda våld.
Våldtäkt sker inte bara genom slidsamlag. Det kan även ske genom analsex, oralsex eller genom att någon för in föremål eller fingrar i slidan eller analöppningen.
Att ha samlag med en person som befinner sig i hjälplöst tillstånd räknas också som våldtäkt. Det kan till exempel vara om man är full, drogad eller har en funktionsnedsättning eller sjukdom, som gör att man inte har möjlighet att säga nej och försvara sig.
Även samlag eller annan allvarlig sexuellt kränkande handling mot barn under 15 år definieras som våldtäkt – oavsett om förövaren har använt våld och hot eller inte.

 

ANDRA SEXUELLA ÖVERGREPP SOM ÄR OLAGLIGA I SVERIGE:

• Sexuellt tvång. När någon tvingar dig till en sexuell handling som inte är våldtäkt, till exempel om någon tvingar dig att onanera.
• Sexuellt ofredande. Är till exempel när någon tar på ditt könsorgan eller bröst i ett sexuellt syfte. Det kan även vara om någon blottar sig eller säger något sexuellt som känns kränkande.
• Sexuellt utnyttjande av person i beroendeställning. Är när någon utnyttjar en person som befinner sig i underläge. Till exempel en lärare som utnyttjar en elev.
• Sexuellt utnyttjande av barn och sexuellt övergrepp mot barn. Är sexuella handlingar med personer under 15 år som inte faller in under våldtäkt. 
•  

Förövaren

En vanlig missuppfattning är att de flesta våldtäkter begås av okända gärningsmän utomhus på en mörk parkväg. I själva verket sker de flesta anmälda våldtäkter hemma hos förövaren eller hemma hos den som utsätts för övergreppet. Övergrepp kan ske i både hetero- och homorelationer och förövaren kan vara man eller kvinna.
Förövaren är oftast någon du känner eller känner igen, som till exempel en bekant, en partner eller en kompis. Det kanske är någon du har svårt att se som förövare vilket gör det svårare att definiera det du varit med om som en våldtäkt.
Det spelar ingen roll om förövaren är en främling, en bekant, en partner eller någon du går hem med efter en utekväll. En våldtäkt är aldrig ditt fel.

• Att vara ihop med någon betyder inte att man måste ha sex.
• Att gå hem med någon betyder inte att man måste ha sex.
• Att ha urringade kläder eller en kort kjol på sig betyder inte att man måste ha sex. 

Oavsett omständigheter ligger ansvaret för en våldtäkt endast hos gärningsmannen. Det gäller även om du kanske ville ha sex från början, men ångrade dig. Eller om du har haft sex med personen tidigare. Det gäller även om du inte skrek eller gjorde fysiskt motstånd under samlaget.
Gärningsmannen vet oftast med sig att han eller hon gör fel, men kan få det att verka som om han eller hon inte alls förstår att någon far illa. Väldigt ofta har förövaren planerat att genomföra samlaget även om han eller hon får ett nej. Ofta handlar våldtäkten om att förövaren vill visa sin makt, inte att han eller hon har svårt att behärska sin sexuella lust.

Reaktioner efter en våldtäkt

Att bli våldtagen innebär nästan alltid ett stort trauma. En vanlig reaktion är att man söker en förklaring, ofta hos sig själv. Du kanske känner skuldkänslor och tycker att det var ditt fel eller att du kunde ha handlat annorlunda.
Hur man reagerar efter en våldtäkt skiljer sig från person till person. Vanliga reaktioner är:

• skuld- och skamkänslor
• overklighetskänslor
• nedstämdhet
• humörsvängningar
• ångest, oro och stress
• sömnproblem och mardrömmar
• "flashbacks" (påträngande minnen av det inträffade)
• att man vill undvika allt som påminner om händelsen
• fysiska reaktioner, som till exempel dålig aptit, migrän och sexuella problem.

Ibland kan du uppleva känslor och reaktioner som du inte känner igen hos dig själv. Det kan kännas som att man håller på att bli tokig. Men det kan vara bra att tillåta sig själv att ta plats och ställa krav. Det tar tid att återhämta sig efter ett övergrepp. Du får må dåligt. Du har varit med om något mycket påfrestande och det är inte konstigt att visa att du mår dåligt. Genom att acceptera dina känslor har du goda förutsättningar att bearbeta dem och gå vidare.

Sök hjälp

Kontakta så snart som möjligt polis eller Akutmottagningen för våldtagna kvinnor på Södersjukhuset. Oavsett vem du först uppsöker kommer de att hjälpa dig vidare i processen. Ta med dig någon du känner förtroende för om det är möjligt. Mot bakgrund av vad du har varit med om kan det vara jobbigt att sköta alla kontakter med polis och sjukhus på egen hand. Det är också till hjälp för dig om någon mer än du själv vet vad som har hänt så du kan få stöd att minnas.
Män som har blivit utsatta för våldtäkt kan vända sig till Södersjukhusets akutmottagning för att få hjälp. Där får du göra en rättsmedicinsk undersökning med provtagning för bland annat hiv och gulsot. Du erbjuds också samtal med en kurator.

På sjukhuset

På akutmottagningen för våldtagna kvinnor på Södersjukhuset har personalen stor erfarenhet av att möta kvinnor som har blivit utsatta för sexuella övergrepp. De kommer att ge dig ett varmt och vänligt bemötande och inte ifrågasätta dig eller tvinga dig till någonting. Du får den vård du behöver och undersöks för att se om våldtäkten har lett till könssjukdomar, graviditet eller skador. Om du vill får du träffa en kurator eller psykoterapeut. 
Mottagningen är bemannad dygnet runt. Du kan antingen söka dig dit direkt eller så kan den mottagning du vänt dig till hänvisa dig dit.
Det är en stor fördel att kontakta sjukvården så snart som möjligt efter ett övergrepp, helst inom 72 timmar. Bevis kan lättare säkras ju kortare tid som passerat. På sjukhuset fotograferas dina skador och man letar upp spår från till exempel sädesvätska, blod, saliv och hårstrån.


FRIVILLIGT
Du behöver inte undersökas om du inte vill men gör du det ökar chansen att identifiera förövaren om denne är okänd. Det är också ett sätt att säkra bevisen inför en rättegång. Det är inte alltid som gynekologisk undersökning behövs. Ofta kan exempelvis blåmärken vara de viktigaste bevisen på att du blivit tvingad med våld. Du kan välja vilka undersökningar du vill delta i.
Det finns inte något krav på att du måste anmäla våldtäkten, när du söker vård på sjukhuset. Men om du vill anmäla kan personalen hjälpa dig att få kontakt med polisen.

SEKRETESS
Personalen på sjukhuset har sekretess och bara behörig personal har tillgång till uppgifter om dig. Det finns dock undantag. I vissa fall har polis och socialtjänst rätt att begära ut uppgifter om dig.

Hos polisen

När du bestämt dig för att göra en polisanmälan får du berätta om det som har hänt. I samtalet med polisen har du också rätt till en egen jurist, ett så kallat målsägandebiträde. Ditt målsägandebiträde kommer att följa dig genom utredningen och försvara dina intressen. Om du inte blir erbjuden ett målsägandebiträde så kan du ansöka om ett hos polisen. Om du inte redan varit på sjukhuset kommer du att erbjudas läkarvård.
Därefter startar förundersökningen, den så kallade polisutredningen. Det gör inget om du inte kommer ihåg allt. Det är en vanlig reaktion att inte komma ihåg exakt vad som hänt vid en traumatisk upplevelse, och du har möjlighet att komplettera din redogörelse vid ett senare tillfälle.
Polisens förundersökning dokumenteras. Åklagaren bedömer materialet och beslutar om åtal ska väckas. Ibland läggs förundersökningen ned. Orsaken kan vara att ett brott inte går att styrka eller att gärningsmannen inte är identifierad. Det behöver inte betyda att du inte är trodd. Skulle ytterligare information komma fram kan förundersökningen återupptas.

Det är aldrig för sent att bearbeta sexuella övergrepp

Även om du försöker att förtränga det som hänt kommer din kropp ihåg det. Kom ihåg att det aldrig är för sent att be om hjälp till att börja bearbeta det som hänt. Det spelar ingen roll att det gått flera år sedan våldtäkten.
Det är inte för sent att anmäla en våldtäkt som inträffat för flera år sedan. Preskriptionstiden för en våldtäkt är tio år.
Oavsett om du anmäler eller inte är det bra att prata med någon, till exempel en psykolog eller kurator, som lyssnar på dig och kan möta dina känslor. Det påskyndar din egen läkningsprocess. Om det inte känns rätt med den första terapeuten så kan du byta, och välja en annan.
Ibland kan det också kännas skönt att få träffa andra som har varit med om samma sak. Du kan få kontakt med andra kvinnor som har haft liknande upplevelser via kvinnohus och kvinnojourer.

Stöd i din kommun

Du kan även få stöd och hjälp genom socialtjänsten i din kommun. Det kan handla om stödsamtal, praktisk hjälp och ibland även ekonomisk hjälp. Många kommuner erbjuder även skyddat boende till kvinnor som utsätts för våld eller hot. Läs om vad som gäller i din kommun.

Efter våldtäkten/övergreppet

GYNEKOLOGISK UNDERSÖKNING
Många kvinnor som har utsatts för en våldtäkt tycker att det är obehagligt att göra en gynekologisk undersökning, även en lång tid efter övergreppet. Om du känner så kan det hjälpa att prata med personalen innan, och be dem att göra undersökningen i lugn takt och alltid berätta för dig vad de håller på med. Du behöver inte förklara varför du tycker att undersökningen är jobbig om du inte vill.

SEXLIVET
Efter en våldtäkt kan det kännas svårt att hitta tillbaka till ett fungerande sexliv. Det är då extra viktigt att du endast har sex på dina villkor. Låt det ta sin tid. Du kan behöva börja från början med en partner, och komma överens om att bara kramas och smekas till en början. Kanske kan ni komma överens om att bara ha sex på ditt initiativ så att du aldrig har sex för någon annans skull eller för relationens skull. Det är du som bestämmer över din kropp. Gör bara det som du tycker känns bra.

Råd till anhörig

Den som är närstående till en person som utsatts för våldtäkt påverkas ofta väldigt starkt av händelsen. Reaktionerna kan se olika ut. Många känner ilska och vrede, medan andra helst inte vill tänka på övergreppet och tycker att det är jobbigt att prata om det. Men för den som har blivit utsatt är det viktigt att få sätta ord på det som har hänt och här har du som närstående en viktig roll.
Ge personen utrymme att bearbeta det som har hänt. Lyssna och visa att du finns där och att du bryr dig. Om du är osäker på din roll kan det vara bra att fråga personen som blivit utsatt om hur han eller hon vill bli hjälpt och stöttad. Överbeskydda inte utan låt personen pröva på att klara sig själv ute, men var också beredd att vara nära när det behövs.
En person som utsatts för övergrepp har ofta lätt för att skuldbelägga sig själv. Undvik därför att ge kommentarer som kan förstärka skuldkänslan, till exempel genom att säga att det är dumt att dricka alkohol eller att vara klädd på ett visst sätt. Var i stället tydlig med att du tror på din närstående och att våldtäkten inte var hans eller hennes fel.
Även anhöriga kan behöva stöd. Det kan du få från en stödorganisation. De kan ge dig information och hjälpa dig att få kontakt med andra i en liknande situation. Om din anhörige har fått kontakt med vården kan du också få stöd från den personal som ansvarar för din anhöriges vård.

Informationen är hämtad från Vårdguiden Stockholms län.

Det här är ett viktigt ämne och jag kände att jag ville dela med mig av den information jag har.

Kramisar Kim

Vad roligt att du läser min blogg. Välkommen tillbaka!

"Jag blev mycket gripen av boken" (Astrid)   Läs mer om Den den dagen.

Om du vill veta mer om mig och mina böcker kan du kika in på min hemsida www.kimselius.se.

Tycker du att mina böcker låter intressanta finns de att köpa här